생활정보
6월 제철음식, 높은 영양가와 합리적인 소비
여름의 초입인 6월입니다. 계절과 맞는 제철 음식을 먹는 것은 맛있고 높은 영양가의 음식을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 또한, 제철 생산물은 대부분 철이 아닐 때보다 비용적으로도 효율이 좋은 편입니다. 이 글에서는 6월에 먹을 수 있는 제철음식에 대해 살펴보겠습니다. 1.감자 감자는 전 세계 많은 문화권에서 주식으로 먹을 정도로 인기 있는 농작물입니다. 그리고 감자는 다양한 방법으로 조리될 수 있어서 많은 음식들의 식재료로도 인기 있습니다. 또한, 감자는 균형 잡힌 식단에 필요한 필수 영양소의 풍부한 공급원입니다. 감자에 있는 영양소들은 다음과 같습니다. 탄수화물: 감자는 주로 탄수화물로 구성되어 있어서 훌륭한 에너지원이 됩니다. 감자의 높은 탄수화물 함량은 사람에게 쉽게 포만감을 줄 수 있어, 감..
생활정보
임신 초기증상, 임신테스트기 사용시기
임신은 많은 사람들에게 기쁨과 기대를 가져다주는 놀라운 일입니다. 임신을 계획하고 있거나 임신 가능성이 의심되는 사람들에게는 임신 초기 징후와 증상을 인지하는 것은 필수적입니다. 이 글에서는 발생할 수 있는 다양한 임신 초기 증상을 살펴보고, 임신 초기에 신체가 겪을 수 있는 변화를 이해할 수 있도록 도와드리려합니다. 임신테스트기 사용기간 배란일 또는 가임기에 관계했을 시 이로부터 약 2주 뒤 임신테스트기를 사용해봐야합니다. 이러한 시기를 맞춰 검사하지 않을 경우 검사의 신뢰도가 낮아집니다. 임신 전 영양제 임신 전 영양제로 보통 엽산과 철분제를 많이 복용합니다. 엽산은 태아의 합병증을 예빵해준다고 하며, 철분제는 임신성 빈혈을 막아준다고 합니다. 그러나 철분제를 섭취할 경우에는 변비가 생기는 경우가 있..
여행정보
울릉도 맛집 추천, 2주 동안 여러 번 방문한 맛집(울릉도 반달살이)
어렵게 찾아간 울릉도, 그리고 물가가 높은 울릉도에서 반달살이(2주살이)를 하며 여러 번 방문했던 맛집들을 정리해 보았습니다. 울릉도에 있는 맛집들에서 맛있는 음식 드시면서 즐거운 여행하시기 바랍니다. 울릉도 도동항 보배식당 울릉군 울릉읍 도동2길 50-4 연락처 054-791-2683, 010-4374-2932 울릉도의 홍합밥으로 가장 유명한 식당입니다. 보배식당의 경우, 미리 시간을 예약하면 사장님께서 직접 그 시간에 맞춰 밥을 지으시기 때문에 사전 연락이 필수입니다. 간혹, 가서 앉아서 기다려서 밥을 드셨다는 글도 있는데, 사장님께서 사정으로 인하여 판매를 안하시는 경우도 있기에 연락을 드리고 식당에 방문하시는 것을 추천드립니다. 제가 방문한 시기에는 홍합이 없어 소라밥으로 먹었는데도, 정갈하고 깔..
영화정보
티빙 영화 추천, 스릴러 드라마 SF
티빙에서 어떤 영화를 봐야 할지 고민하시며 티빙의 수많은 영화 목록을 끊임없이 살펴보고 계신가요? 이 글에서 티빙에서 볼만한 영화를 추천드리니, 시간을 아끼시고 즐겁게 감상하시기 바랍니다. 1) 폴 600미터 고소공포증은 전 세계 사람들이 흔하게 갖고 있는 공포증 중 하나입니다. 영화, ‘폴:600미터’는 고소공포증이 있는 사람들조차도 짜릿한 스릴감을 느끼며 영화를 볼 수 있도록 만들었습니다. 티빙 영화 추천 주인공으로 나오는 베키는 친구인 헌터와 남편인 댄과 함께 암벽등반을 즐기는 사람이었으나 어느 날, 등반으로 인하여 그녀의 남편을 사망사고로 잃게 됩니다. 사랑하던 남편을 잃고 베키는 술과 약으로 하루하루를 허비하고 있었고, 그녀의 아버지는 베키를 걱정하며 주변을 살피지만 정작 베키는 자신의 슬픔에 ..
